You will be good and fuckable.

Jez Srdcem

_DSC0235.JPG

O co jde?

Jak to u mě probíhá a o co vlastně jde?
Nesnažím se nikomu nic vnutit. Hlavním hybnou silou je tedy vaše touha po změně a zlepšení. Naším společným zájmem je, aby vás to bavilo a cítili jste se dobře. Budeme hledat tu správnou cestu k vaší spokojenosti. Nikdo není odborník na všechno… ale to nevadí. Přes výživu, mysl a tělo (ideálně v této trojkombinaci) jsem tu já. Individuální a lidský přístup je samozřejmostí. Termíny a konzultace ve flexibilní časové době. Nemám pevně stanovenou pracovní dobu, proto se nebojte zeptat. Beru věci s nadhledem a zarytě se nedržím starých a často nesmyslných zásad vytvořených za několik desítek let na poli nutriční terapie. Jde mi o výživu, která je kromě vás ohleduplná i k životnímu prostředí, zvířatům a lidem. Protože ten pocit je k nezaplacení.

 

Veg All Day Long

Jez Srdcem

_DSC0431_XXXX.jpg

Kdo jsem?

Lucie Soldánová, studentka Nutriční terapie na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Prošla jsem kurzem Poradce pro výživu akreditovaný Ministerstvem školství. Mám za sebou čtyři roky studia na Veterinární a farmaceutické Univerzitě v Brně obor Veterinární lékař v kombinaci s hygienou výživy. Ideální spojení lékařského povědomí o funkcích těla a informacích, odkud pochází to co jíme. Dále se školím v oborech zabývající se lidskou psychikou, zdravým fungováním lidského těla, vegetariánstvím a veganstvím. Jsem matka roční holčičky a proto mně není cizí ani téma výživy v těhotenství, po porodu a výživy dítěte. Aktivně sportuji, mám ráda výzvy a posun dopředu. Proto se neváhejte na mne obrátit i pokud potřebujete poradit ohledně zlepšení výkonu či nabrání svalové hmoty.

 

I will lead you to the unreal!

Jez Srdcem

IMG_2577 WIDH.jpg

Konzultace

VSTUPNÍ KONZULTACE
90–120 MINUT
500 CZK

Sejdeme se, vy mi nastíníte jak byste si vše představovali a o co vám jde. Ať už půjde o hubnutí, zdravé nabírání, kontrolu jídelníčku, zvětšení objemu svalové hmoty, zbavení se únavy či prosté pochopení a zájem o nějaký z “alternativních” výživových směrů. To vše jsem schopna vysvětlit. Bude potřeba vidět váš aspoň třídenní jídelníček, ať vidím jakým způsobem jste se stravovali doposud. Díky němu se i můžeme odpíchnout od určitých bodů, které při běžném hovoru můžeme přejít. Pomůže mi lépe pochopit vaše tempo, chuťové preference, osobní hodnoty a časový harmanogram.

JÍDELNÍČEK S KONZULTACÍ
60–90 MINUT
3000 CZK 

Podíváme se na jídelníček na týden, který jsem vám sestavila. Probere všechny nejasnosti, dovysvětlím co bude potřeba. Přidám pár jednoduchých a zdravých receptů. Doporučím pohyb, který se vám mohl v programu hodit a přiložím informace týkající se potravin, které se ve vaší kuchyni třeba i objeví prvně. V ceně jsou i dvě konzultace po mailu či telefonu kdykoli, kdy budete potřebovat poradit, podpořit nebo prostě a jednoduše si o něčem promluvit.

DALŠÍ KONZULTACE
60 MINUT
300 CZK

Jakákoliv následná porada či přání ohledně postupu ve vašem individuálním programu. Můžeme se sejít v kavárně, zavolat si přes skype, poslat podrobný mail s instrukcemi. Forma, která časově nejvíce vyhovuje vám.

 

Brain needs sugar!

Jez Srdcem

_DSC0331_XXX.jpg

Spolupráce

S kým spolupracuji?
Ne vždy pramení špatný jídelníček z nevědomosti, neinformovanosti či nedostatku času na sebe. Příčinou může být i vztah k vlastnímu tělu. Pro lepší pochopení důvodů určitých naučených výživových preferencí je ideální terapie s odborně vyškoleným terapeutem. Během sezení se budete snažit poodhalit možné skryté křivdy, které se vašemu tělu a mysli udály za celý život. Pochopením, přijetím a prací s nimi dosáhnete uvolnění a odblokování možného stresu, který vám až doposud bránil v dosažení cíle.

 

Now  

Jez Srdcem

_DSC0491_OPR.jpg